sehatunaالسمنةما هو مشروبكم المفضل في الشتاء؟

ما هو مشروبكم المفضل في الشتاء؟

21/12/20
0 تعليقات

يعتقد البعض انه مع انخفاض درجات الحرارة تقل حاجة الجسم للماء والسوائل.. الا انه اعتقاد خاطئ ففي فصل الشتاء يحتاج الجسم لنفس كمية السوائل التي يحتاجها في فصل الصيف وذلك لهدفيين أساسيين:

1- تدفئة الجسم والمحافظة على درجة حرارته

2- المساعدة في عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية

إحدى البدائل الصحية لعدم شرب الماء في فصل الشتاء هي المشروبات الساخنة مثل: الزنجبيل، القرفة، اليانسون، البابونج والعديد من الأعشاب ( ينصح بدون اضافة شاي للتقليل من استهلاك الكافيين) وطبعا بدون سكر أو عسل حتى نتجنب اضافة سعرات حرارية

شاركونا ما هو مشروبكم المفضل في الشتاء؟؟!

ما هو مشروبكم المفضل في الشتاء؟
ما هو مشروبكم المفضل في الشتاء؟

0 تعليقات

رابط:
اسم مستعار:
أدخل رابط يوتيوب:
رابط:
أدخل رابط يوتيوب:

قادة المجموعات

نيڤين اندراوس
نيڤين اندراوس
اخصائية تغذية . حاصلة على اللقب الاول في علوم التغذية من الجامعة العبرية.اعمل في صندوق المرضى مكابي وفي مستشفى نهاريا موجهة مجموعات ومتخصصه ب nlp. متخصصه بعدة مجالات منها السمنه,السكري , امراض الكلى ..
بروفيسور نعيم شحادة
بروفيسور نعيم شحادة
بوفيسور نعيم نديم شحادة درس الطب في معهد التخنيون في مدينة حيفا، تخصص بأمراض الغدد الصماء والسكري في مستشفى رمبام وأجرى تخصّصاً مكملا في مركز مرض السكري في مدينة دينفر الامريكية. يشغل شحادة منصب مدير معهد السكري والغدد الصماء في مستشفى رمبام، ومدير عيادة سكري الاطفال في المستشفى وانتخب كرئيسا للمنظمة الاسرائيلية للسكري. يعمل شحادة ايضا محاضر- بروفيسور مزامل في كلية الطب في التخنيون، بروفيسور ضيف بجامعة ييل الأمريكية، رئيس اللجنة المسؤولة عن الوسط العربي في الجمعية الوطنية للسُّكَّري ومدير عام مشروع "نحمي" للتثقيف الصحي من أجل خفض نسبة السكري في المجتمع العربي.

قادة المجتمع

رنين شدافنة- أسعد
رنين شدافنة- أسعد
مدربة صحة وموجهة مجموعات، أعمل بمجال نشر الوعي وتذويت نهج الحياة الصحي منذ أكثر من 5 سنوات. متزوجة وأم لطفلين. أومن أن من واجبنا توفير بيئة صحية لنا ولأطفالنا منذ البداية لينعموا بحياة صحية، نمو سليم وتطور ذهني ونفسي.