sehatunaالسمنةفيتامين د

فيتامين د

28/10/20
0 تعليقات

بمتابعة الخارطة الوبائية تبين وجود صلة بين المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم وانخفاض العدوى من فايروس الكورونا. لم يتم إجراء دراسات مكثفة حتى الآن ، ولكن تم العثور على صلة بين الاثنين ، لذلك يوصى بالحفاظ على المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم.

على عكس الفيتامينات الأخرى ، يمكن لجسم الإنسان إنتاج فيتامين (د) بمفرده بمساعدة أشعة الشمس.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول مكمل فيتامين د بجرعة موصى بها من 800 - 1000 وحدة دولية IU يوميًا للأشخاص ذوي الوزن الطبيعي ، و 2000 وحدة دولية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و 4000 وحدة دولية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

* نقلًا عن وزارة الصحة

فيتامين د
فيتامين د

0 تعليقات

رابط:
اسم مستعار:
أدخل رابط يوتيوب:
رابط:
أدخل رابط يوتيوب:

قادة المجموعات

نيڤين اندراوس
نيڤين اندراوس
اخصائية تغذية . حاصلة على اللقب الاول في علوم التغذية من الجامعة العبرية.اعمل في صندوق المرضى مكابي وفي مستشفى نهاريا موجهة مجموعات ومتخصصه ب nlp. متخصصه بعدة مجالات منها السمنه,السكري , امراض الكلى ..
بروفيسور نعيم شحادة
بروفيسور نعيم شحادة
بوفيسور نعيم نديم شحادة درس الطب في معهد التخنيون في مدينة حيفا، تخصص بأمراض الغدد الصماء والسكري في مستشفى رمبام وأجرى تخصّصاً مكملا في مركز مرض السكري في مدينة دينفر الامريكية. يشغل شحادة منصب مدير معهد السكري والغدد الصماء في مستشفى رمبام، ومدير عيادة سكري الاطفال في المستشفى وانتخب كرئيسا للمنظمة الاسرائيلية للسكري. يعمل شحادة ايضا محاضر- بروفيسور مزامل في كلية الطب في التخنيون، بروفيسور ضيف بجامعة ييل الأمريكية، رئيس اللجنة المسؤولة عن الوسط العربي في الجمعية الوطنية للسُّكَّري ومدير عام مشروع "نحمي" للتثقيف الصحي من أجل خفض نسبة السكري في المجتمع العربي.

قادة المجتمع

رنين شدافنة- أسعد
رنين شدافنة- أسعد
مدربة صحة وموجهة مجموعات، أعمل بمجال نشر الوعي وتذويت نهج الحياة الصحي منذ أكثر من 5 سنوات. متزوجة وأم لطفلين. أومن أن من واجبنا توفير بيئة صحية لنا ولأطفالنا منذ البداية لينعموا بحياة صحية، نمو سليم وتطور ذهني ونفسي.