sehatunaالسمنةريجيم الصوم

ريجيم الصوم

09/06/19
1 تعليقات
مرحبا..
سمعت عن اتباع حمية باسم 18:6 وأنها تساهم بخسارة الوزن بشكل كبير..
هل هي آمنة؟ وفعلا تحقق النتائج المرجوة؟

1 تعليقات

نيڤين-اندراوس
خبير صحتنا
اخصائية تغذية . حاصلة على اللقب الاول في علوم التغذية من الجامعة العبرية.اعمل في صندوق المرضى مكابي وفي مستشفى نهاريا موجهة مجموعات ومتخصصه ب nlp. متخصصه بعدة مجالات منها السمنه,السكري , امراض الكلى ..
قبل 6 أيام

اهلانظام الصوم المتقطع هو نظام من السنوات الاخيره، يوجد عليه عدة ابحات ولها عده ايجابيات عند قسم من الاشخاص منها موازنه السكر، النزول بالوزن وعده فوائد لامراض معينهفي حميه 18:6 مسموح الاكل خلا...

اهلا
نظام الصوم المتقطع هو نظام من السنوات الاخيره، يوجد عليه عدة ابحات ولها عده ايجابيات عند قسم من الاشخاص منها موازنه السكر، النزول بالوزن وعده فوائد لامراض معينه
في حميه 18:6 مسموح الاكل خلال 8 ساعات وباقي الساعات صوم . طبعا مهم جدا الاكل الصحي خلال الساعات المسموح فيها الاكل ويوجد عده قوانين لاتباع الحميه.
من ناحيه ثانيه، هذه الحميه غير سهله ويوجد لها سلبيات  مثل جفاف ونقص في المعادن والاملاح وقد لا تلائم لكل واحد.
مهم جدا المتابعه مع اخصائيه تغذيه التي تختص بهذه الحميات لفحص معطياتك واذا كنت مناسبه ولبناء نظام متوازن بشكل خاص لك 

رابط:
اسم مستعار:
أدخل رابط يوتيوب:
رابط:
أدخل رابط يوتيوب:

قادة المجموعات

نيڤين اندراوس
نيڤين اندراوس
اخصائية تغذية . حاصلة على اللقب الاول في علوم التغذية من الجامعة العبرية.اعمل في صندوق المرضى مكابي وفي مستشفى نهاريا موجهة مجموعات ومتخصصه ب nlp. متخصصه بعدة مجالات منها السمنه,السكري , امراض الكلى ..
بروفيسور نعيم شحادة
بروفيسور نعيم شحادة
بوفيسور نعيم نديم شحادة درس الطب في معهد التخنيون في مدينة حيفا، تخصص بأمراض الغدد الصماء والسكري في مستشفى رمبام وأجرى تخصّصاً مكملا في مركز مرض السكري في مدينة دينفر الامريكية. يشغل شحادة منصب مدير معهد السكري والغدد الصماء في مستشفى رمبام، ومدير عيادة سكري الاطفال في المستشفى وانتخب كرئيسا للمنظمة الاسرائيلية للسكري. يعمل شحادة ايضا محاضر- بروفيسور مزامل في كلية الطب في التخنيون، بروفيسور ضيف بجامعة ييل الأمريكية، رئيس اللجنة المسؤولة عن الوسط العربي في الجمعية الوطنية للسُّكَّري ومدير عام مشروع "نحمي" للتثقيف الصحي من أجل خفض نسبة السكري في المجتمع العربي.

قادة المجتمع

رنين شدافنة- أسعد
رنين شدافنة- أسعد
مدربة صحة وموجهة مجموعات، أعمل بمجال نشر الوعي وتذويت نهج الحياة الصحي منذ أكثر من 5 سنوات. متزوجة وأم لطفلين. أومن أن من واجبنا توفير بيئة صحية لنا ولأطفالنا منذ البداية لينعموا بحياة صحية، نمو سليم وتطور ذهني ونفسي.