الحمد لله انا مصاب بالسكري الوراثي منذ سن الشباب ومذ 21 سنة وحيث ان المرض متوارث ومنتشر فى الاسرة اكتسبت معرفة ممتازة للتعامل مع المرض واصبح صديق ملازم لى فى كل حياتي
نصيحتي لمن يتعامل بالانسلين:
هنالك انواع كثيرة من الانسلين وكل نوع يناسب جسم الانسان وخلاياه من خلال تجربة الانسلين لفترة اقل من ثلاثة شهور ومن ثم يتم فحص نسبة السكري التراكمي ومن ثم يقرر الطبيب مدي صلاحية الانسلين من عدمه ملحوظة انا استخدم انسلين مكستارد 30/70 ونصيحتي الاولى :
1- يجب ان يؤخذ الانسلين عند تجهيز الطعام حيث ان تناول الانسلين وتاخر الطعام يتسبب فى حدوث انخفاض للسكر ومن ثم تناول سكريات لرفع الانسلين تؤدي لرفعه لاحقا بنسبة عاليه
2- يجب ان تكون الجرعه المقرره من الطبيب ثابتة ولا يتم تعديلها حتى لا يحدث خلل فى نظام العلاج
3- يجب ان يتم تنوع العلاج حيث ان الانسلين وحده لا يكفى وانما الحميه وتقليل كمية الطعام وزيادة عدد الوجبات لتكون خمسة وجبات قليلة القيمة والمقصود بتنوع العلاج ان يتناول السلطات والخضروات وزيت الزيتون مع الانسلين اضافة للمشي لمدة لا تقل عن ربع ساعة يوميا
4- من خلال تجربتي وجدت ان تناول القرفة المطحونة مع الماء الحار او الحليب الحار قليل السم او منزوع الدسم تساعد على تقليل نسبة السكر فى الدم وهذه عن تجربة
5- اهم نصيحة اخيرة يجب تناول جرعة المساء مبكرا حتى لا يحدث انخفاض للسكر اثناء النوم مما يتسبب للوفاة لذلك فترة ما بين المغرب والعشاء فترة مناسبة جدا مع تناول وجبة مباشرة
والله الموفق وربنا يشفى الجميع