في البداية نود (نحن طاقم موقع صحتنا) ان نهنأكم بمناسبة قرب عيد الاضحى وموسم الحج المبارك (كل وعام وانتم بالف خير).

واود ان اوجه بعض النصائح لحجاجنا الكرام الذين يعانون من مرض السكري.

كما نعرف ان مناسك الحج تطلب مجهودا جسديا وفكريا من الحاج، كما وتطرأ عليه اختلافات من حيث المناخ، الاكل والنوم، وهذا يزيد من العرضة لمضاعفات السكري وخصوصا في الفئة الغير متوازنة .

*لذلك اجدها فرصة لكل مريض سكري وخصوصا قبل الحج ان يعمل هو وطاقمه الطبي على موازنة السكر للتقليل من هذه المضاعفات (ارتفاع اونخفاص السكر، الفشل الكلوي، الجروح والتهابات الجلدية والقدم السكري....الخ).

*استشارة الطبيب المعالج لاجل التغيرات العلاجية اللازمة فبعض الادوية يفضل ايقافها او تغير الجرعة، و استشارته في كيفية علاج الهبوط او الارتفاع الحاد للسكر..

*اختيار الحذاء المناسب المريح الذي يقلل من الضغط على القدم، فحص القدم بشكل دوري، تفادي الاصابة من اخوانه الحجاج في اثناء السعي والطواف..

*حفظ الدواء في حقيبة مناسبة، والانسولين في حافظة مبردة تحفظ الحرارة...

*شرب المياه بكمية كافية (استغلال ماء زمزم)، والبعد عن المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.

*الابتعاد عن الوجبات السريعة والغنية بالدهون والكربوهيدرات، والاكثار من الخضار، و الاعتدال في تناول الفاكهة...ممكن زيادة نسبة الكربوهيدرات بقليل قبل المجهود الجسدي اثناء السعي والطواف...

*اعلام المرافقين او قائد الرحلة بوجود مرض السكري والاعراض التي قد تحدث وطلب المساعدة الطبية فورا ان لزم الامر.

**اتمنى للجميع حجا مبرورا وامانا، وكل عام وانتم بخير**