أي أنواع الجوز هو الأفضل للاستخدام؟ هل هنالك بديل صحي أكثر للطحين في العصائد؟ أي قسم من اللحم نختار؟ كيف نجعل الطعام يمتص كمية أقل من الزيت خلال القلي؟ سيجال فريشمان، مديرة وحدة التغذية والحمية في مستشفى بيلينسون، تزودنا بنصائح وأفكار لتغييرات صغيرة في الوصفات، تساعدنا في الحفاظ على الصحة والوزن.